2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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1532 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 108.57g | 炭水化物: 162.74g.
朝食: Mandorle, Sciroppo d'acero, Kiwi, Rigoni di Asiago Fiorfifrutta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Skyr, Le Farine Magiche Farina Integrale di Segale, Vital Nature Farina Integrale di Avena, Fiocchi d'Avena, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Bofrost Fantasia di Verdure Cotte, Pasta Integrale Secca. 夕食: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Frollini Integrali, Land Pathos Yogurt Colato Greco Mirtilli, Mandorle. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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