2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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2695 kcal
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脂質: 70.37g | たんぱく質: 267.62g | 炭水化物: 258.06g.
朝食: ささみ, ソイプロテイン, クルミ, 大根, ゆで卵. 昼食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 夕食: なし, いちじく, かけうどん, 豚ロース, キャベツ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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