2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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1750 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 49.01g | 炭水化物: 250.03g.
朝食: S&B マジックガーリックソルト, キューピー キューピーハーフ, サクラ印 レンゲのハチミツ, リョーユーパン ホテル食パン ６枚切り, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. 昼食: タカノフーズ 納豆, はくばく もち麦ごはん, ジャーマンポテト. 夕食: ポッカサッポロ つぶコーン, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用. 軽食/その他: キッコーマン 調整豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メゾンブランシュ 大人の濃厚ブラウニー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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