2018年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 23日:
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2389 kcal
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脂質: 78.27g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 335.70g.
朝食: アイスコーヒー, マイプロテイン Impact Whey Protein, はごろもフーズ シーチキン水煮, 鶏の胸肉, エースコック スープはるさめ かきたま, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玄米ごはん. 昼食: コストコ クオーターパウンドホットドッグ, クロワッサン. 夕食: 東洋水産 玄米ごはん, フジパン ピザパン. 軽食/その他: アップルパイ, わらび餅. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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