2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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1404 kcal
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脂質: 35.00g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 191.86g.
昼食: Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Batata Inglesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Macarrão Integral Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho, Dafruta Suco de Maracujá. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Morango, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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