2018年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 22日:
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1373 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 40.50g | 炭水化物: 207.20g.
朝食: サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン 絹とうふ, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用. 昼食: サクラ印 レンゲのハチミツ, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, 日清食品 日清焼きそば. 夕食: 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. 軽食/その他: グリコ SUNAO バニラソフト. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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