2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
|
1702 kcal
|
脂質: 74.67g | たんぱく質: 92.23g | 炭水化物: 160.63g.
朝食: Chavroux Milder Ziegenkäse, Eisbergsalat, Tillman's Crusty Chicken, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, miree Französische Kräuter. 夕食: Rapsöl, Zucchini, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|