2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1354 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 109.30g | 炭水化物: 142.02g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Morango, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Café com Açúcar, Suco de Cajá, Suco de Cajá, Farinha de Mandioca, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maguary Suco de Maracujá, Subway Cebola, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Macarrão Fresco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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