2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1268 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 100.11g | 炭水化物: 87.37g.
朝食: Kewpie 胡麻醬, 洋蔥, 水煮蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 綠豆椪, 白饅頭. 昼食: 芭樂. 夕食: 吻仔魚, Kirkland 新鮮蘿勒調味醬, 雞胸肉（油炸或煎）, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 梅花肉, Ikea 綜合蔬菜, 紫菜蛋花湯. もっと...
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