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Another crap week of Couch spud ! Poor discipline plus teeth - get out of the evening habit / state is playing its part Re perceived stress
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85.1 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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974 kcal
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脂質: 36.04g | たんぱく質: 15.73g | 炭水化物: 161.70g.
朝食: Alpro Coconut Milk, Spinach, Bananas, Tesco Blueberries, Cucumber (with Peel). 軽食/その他: Brownie , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cappuccino. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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