2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
|
1725 kcal
|
脂質: 55.33g | たんぱく質: 59.91g | 炭水化物: 243.49g.
朝食: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Avocado, BioBio Roggenvollkornbrot. 昼食: Real Quality Frühlingsrolle Vegetarisch, Vegetarischer Gebratener Reis. 軽食/その他: Stadtbäckerei Junge Rosinenschnecke. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|