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하체 한시간운동...
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59.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1146 kcal
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脂質: 9.85g | たんぱく質: 57.46g | 炭水化物: 209.50g.
朝食: 바나나. 昼食: 삶은 계란흰자, 풀무원 매콤 떡볶이 양념소스, 전복. 夕食: 사과, 크라운 카라멜콘땅콩 (24g), 미주라 토스트, 바나나. 軽食/その他: 아메리카노. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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