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２回目の計測です😊
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69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1003 kcal
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脂質: 51.60g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 73.61g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, ハムエッグ, クラフト 切れてるチーズ, バナナ. 昼食: ミニトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, 高野豆腐の煮物, 鶏のから揚げ. 夕食: 大根おろし, なめこ, セブンイレブン コールスローサラダ, キュウリの漬物, あじの干物. 軽食/その他: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, インスタントコーヒー（粉末）, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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2539 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間 10 分, 掃除 - 1 時間, 歌う - 25 分, Google Fit - 21 時間 25 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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