2018年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 21日:
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1488 kcal
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脂質: 117.96g | たんぱく質: 73.36g | 炭水化物: 34.73g.
昼食: 日本富貴食研 純手工黃金芝麻醬, Costco 蘿蔓心, 雞蛋, 五花肉. 夕食: 小番茄（葡萄形狀）, 番茄, Costco 蘿蔓心, 廣達香 凱薩醬, 金針菇, 絲瓜, 美國頂級prime好市多 去骨紐約客牛排. 軽食/その他: 歐維氏 80%黑巧克力. もっと...
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体重に変化ありません
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