2018年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 20日:
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1747 kcal
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脂質: 145.43g | たんぱく質: 89.86g | 炭水化物: 17.28g.
朝食: 連淨 苦茶油（第一道初榨）, 雞蛋. 昼食: Costco 蘿蔓心, 連淨 苦茶油（第一道初榨）, 雞蛋, 蔥, 蒜苗, 好菇道 鴻喜菇, 臘肉. 夕食: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 空心菜, 燒鴨. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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