2018年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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700 kcal
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脂質: 23.47g | たんぱく質: 39.19g | 炭水化物: 88.55g.
朝食: Honig, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane, Viva Vital Joghurt Vanille, Magerquark, Tee. 夕食: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe, Paprikawurst, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Roggen Knäckebrot. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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