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Guten Morgen ihr Lieben ☺ die gesamt Abnahme dieser Woche beträgt 1,0 kg kg ,da kann man nicht meckern .😉 Ich wünsche euch allen einen schönen entspannten Mittwoch😂
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85.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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917 kcal
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脂質: 15.27g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 132.10g.
朝食: Real Quality Milch 0,3%, Plattpfirsich, Aldi Haferflocken. 昼食: Meine Metzgerei Hähncheninnenfilet, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weight Watchers Sauce Hollandaise. 夕食: Biac Fettarmer Joghurt Pur, Viva Vital Geflügel-Wiener. 軽食/その他: Wassermelone, Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
2018年 09月 19日 投稿者: Schnuppenstern
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Klasse, hab einen schönen Tag 👍🌞
2018年 09月 19日 投稿者: MoFu27
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2018年 09月 19日 投稿者: am_ball_bleiben
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Guten Morgen, das ist klasse👍! Wünsche dir einen wunderschönen Mittwoch! 🌞🙋♀️
2018年 09月 19日 投稿者: Steffie0102
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Danke euch allen für die liebe Unterstützung! Ohne euch hätte ich bestimmt nicht dieses Durchhaltevermögen an schleu Tagen ! 🙂
2018年 09月 19日 投稿者: buecherwurm_02
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sehr schön, einen schönen Tag noch für Dich😀
2018年 09月 19日 投稿者: Akira299
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