laimayの日記, 2018年 09月 18日

1600卡
下午起司條12
晚fitty腳踏車：30M/8k/130卡路里。

睡前紅茶.瑜伽
小紅來2
難得早晚負

早體重49.2體脂24.6
晚體重49.1體脂22

49.2 kg これまでの減量分: 19.8 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.7 kg増量中


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laimayの体重の記録