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変わらず😢
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 19日:
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1102 kcal
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脂質: 61.23g | たんぱく質: 83.76g | 炭水化物: 53.48g.
朝食: ウインナー, インスタントコーヒー（粉末）, セブンイレブン 煮たまご, バナナ. 昼食: ファミリーマート お味噌汁 鳴門産わかめ, 焼きなす, 麻婆豆腐. 夕食: ライフ ゴーヤチャンプル, キュウリの漬物, 焼きなす, 焼きサケ. 軽食/その他: クラフト 切れてるチーズ, インスタントコーヒー（粉末）, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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2285 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間 10 分, 歌う - 15 分, Google Fit - 22 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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