2018年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1396 kcal
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脂質: 126.68g | たんぱく質: 37.92g | 炭水化物: 37.11g.
昼食: 冰咖啡. 夕食: 海瑞 原味豬肉貢丸, 玉米筍, 連淨 苦茶油(第一道初榨), 全聯 小松菜, 五花肉, 漢盛(好市多) 泡菜切片. 軽食/その他: 法國貝勒(好市多) 布利乾酪(brie), 三多 赤藻糖醇, 米森 有機純黑芝麻粉, Kirkland 胡桃, Kirkland 科克蘭精選核桃. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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