2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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1740 kcal
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脂質: 39.48g | たんぱく質: 236.57g | 炭水化物: 119.60g.
朝食: ソイプロテイン, ゆで卵, 大根, クルミ. 昼食: 砂肝, キャベツ. 夕食: 山芋. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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