病了两天,轻了两斤。
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49 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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501 kcal
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脂質: 5.63g | たんぱく質: 14.05g | 炭水化物: 106.21g.
朝食: 麦片. 昼食: 煮熟西兰花(新鲜,烹饪中不加油), 蜂蜜, 麦片. 夕食: 鸡翅(烤制或是烘焙,吃皮), 白粥. 軽食/その他: 蜂蜜柠檬水. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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