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体脂肪 22.9
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81 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
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754 kcal
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脂質: 37.56g | たんぱく質: 103.22g | 炭水化物: 23.79g.
朝食: キャベツ, ニッスイ さば水煮, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス. 軽食/その他: 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, ローソン ブランパン. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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