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２回目の計測です😣😣
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1017 kcal
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脂質: 45.14g | たんぱく質: 74.23g | 炭水化物: 75.29g.
朝食: セブンイレブン 煮たまご, インスタントコーヒー（粉末）, キューピー キューピーハーフ, サラダ. 昼食: ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, キュウリの漬物, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, コールスロー, はくばく もち麦ごはん, 鶏の胸肉の揚げ物（皮なし、衣なし）. 夕食: 焼きなす, キュウリの漬物, サンマ. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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