2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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6542 kcal
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脂質: 30.81g | たんぱく質: 297.40g | 炭水化物: 1258.26g.
朝食: ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 山芋. 昼食: 山芋, キャベツ, ささみ. 夕食: ローソン サラダチキンスモーク, ヤマザキ 豆大福, セブンイレブン 味わいみたらし団子, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 軽食/その他: ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ローソン サラダチキンスモーク, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 山崎製パン 豆大福, どら焼き, 森永製菓 ハイチュウ, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に22.4 kg増量中
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