2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1559 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 42.39g | 炭水化物: 221.63g.
朝食: 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. 昼食: ごま油, ヤマキ めんつゆ, セブンイレブン 絹とうふ, 肉じゃが. 夕食: 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, リンゴ, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. 軽食/その他: Meiji スーパーカップ キャラメルクッキー, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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