2018年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 17日:
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1602 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 87.06g | 炭水化物: 126.10g.
朝食: ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. 昼食: 目玉焼き, 焼きそば お肉入り. 夕食: 赤ワイン, スープカレー, セブンイレブン 生ハムロース, レタス, 豚のスペアリブ. 軽食/その他: カフェラテ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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