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I ate at 111% of goal and met all activity goals. BF up .4%
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69.5 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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1930 kcal
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脂質: 95.00g | たんぱく質: 110.00g | 炭水化物: 153.00g.
朝食: McDonald's Egg McMuffin. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 夕食: Arby's Roast Beef Gyro. 軽食/その他: Publix Red Seedless Grapes, Kroger Lightly Salted Peanuts. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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