2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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949 kcal
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脂質: 36.01g | たんぱく質: 61.96g | 炭水化物: 90.23g.
朝食: Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Egg White, Panera Bread Sprouted Grain Bagel Flat. 昼食: Beef Frankfurter (Heated), Starbucks Ethos Water, This Bar Saves Lives Dark Chocolate Peanut Butter & Sea Salt. 夕食: Water, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread, Kirkland Signature Smoked Salmon, Egg White. 軽食/その他: Sheila G's Brownie Brittle Toffee Crunch. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Look at you go 👇👏👏 Keep doing what you're doing, it's working. 👍👍💕
2018年 09月 16日 投稿者: JackieSpahr
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