2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
|
1200 kcal
|
脂質: 82.77g | たんぱく質: 97.21g | 炭水化物: 16.21g.
昼食: 白切雞, 花生, 小魚乾, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 小白菜, 排骨湯, 豬背排骨. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|