2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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2521 kcal
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脂質: 112.47g | たんぱく質: 78.52g | 炭水化物: 293.94g.
朝食: ハムエッグ, ファミリーマート ハムチーズ, セブンイレブン マーガリン入り バターロール. 昼食: ハウス食品 うまかっちゃん. 夕食: サラダ, アジフライ, ご飯. 軽食/その他: リョーユーパン クリームパン, ファミリーマート チョコウエハース, セブンイレブン スティックパン. もっと...
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1950 kcal
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運動:
釣り - 4 時間, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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