2018年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 16日:
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594 kcal
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脂質: 13.53g | たんぱく質: 22.08g | 炭水化物: 97.05g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges), Tomato and Onion, Margarine (Regular), Toasted White Bread, Lipton Black Tea. 昼食: Pink Lady Apples, Chicken Noodle Soup. 夕食: Green Leaf Lettuce, Kraft 97% Fat Free Mayonnaise, Cucumber, Beetroot (Drained Solids, Canned), Tomato and Onion, Lipton Black Tea, Woolworths Select Corned Beef Silverside. 軽食/その他: Philadelphia Extra Light Cream Cheese Mini Tubs, Arnott's Vita-Weat Cheese & Cheddar Snacks, Streets Splice Real Fruit Orange. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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