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蛋黃酥1顆
晚餐炸物6點結束
明16/8
早 體重49體脂24.7
晚 體重50體脂23.5
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49 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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694 kcal
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脂質: 27.06g | たんぱく質: 30.63g | 炭水化物: 91.14g.
朝食: 油炸豆腐, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 南瓜, 雞蛋, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 木耳. 昼食: 芝士餅乾, 炸排骨, 叉燒肉, 7-11 開陽滷白菜. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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