2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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2021 kcal
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脂質: 101.30g | たんぱく質: 173.56g | 炭水化物: 102.04g.
昼食: 牛肉, 餛飩, 炒空心菜, 番茄, 蛋花湯, 小籠包. 夕食: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 鳳梨, 蝦, 鱸魚, 鴨肉, 五花肉, 杏鲍菇, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 櫛瓜, 干貝, 牛排. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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