2018年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1231 kcal
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脂質: 58.89g | たんぱく質: 59.02g | 炭水化物: 108.80g.
朝食: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Кофе с Молоком, Хачапури ПП. 昼食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 夕食: Икра Минтая, Вино Красное Сухое, Веселый Молочник Сметана 15%, мука цеьнозерновая, Сербская Брынза, цветная капуста, яйцо. 軽食/その他: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Европа Дёнер с Курицей. もっと...
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2229 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, ウォーキング - 40 分, ショッピング - 4 時間 30 分, ボディービル - 42 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 3 分, 浴びる - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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