2018年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1623 kcal
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脂質: 91.24g | たんぱく質: 65.49g | 炭水化物: 134.83g.
朝食: バターコーヒー. 夕食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 牛タン, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, もずく酢, セブンイレブン あげどり, セブンイレブン 15品目の彩りバランスサラダ, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ. 軽食/その他: グリコ SUNAO 発酵バター, ヤマザキ製パン しっとり さつまいものケーキ. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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