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123/81/93
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61.7 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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2076 kcal
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脂質: 109.34g | たんぱく質: 85.28g | 炭水化物: 200.64g.
朝食: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 昼食: 全家 鹽烤鯖魚, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 夕食: 微熱山丘 鳳梨酥, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. 軽食/その他: 泡芙, 鮮肉月餅. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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