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排便後の計測です😊
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 15日:
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1083 kcal
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脂質: 43.88g | たんぱく質: 80.90g | 炭水化物: 95.31g.
朝食: キューピー キューピーハーフ, QBB ベビーチーズ モッツァレラ, サラダ. 昼食: オクラ, ミツカン くめ納豆, コールスロー, チキンソテー, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, はくばく もち麦ごはん. 夕食: ぶなしめじ, 漬け物, キュウリの漬物, カボチャの煮物, サケ. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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