2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1944 kcal
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脂質: 47.25g | たんぱく質: 180.07g | 炭水化物: 195.99g.
朝食: ビーレジェンド プロテイン, 明治 おいしい低脂肪乳. 昼食: ラーメンスープ （鶏がらスープ）, 姫太郎 焼きそば. 夕食: 蒸し鶏サラダ, ファミリーマート 牛もも赤身ビーフジャーキー, ファミリーマート チキンステーキ, ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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