2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1539 kcal
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脂質: 86.55g | たんぱく質: 155.06g | 炭水化物: 29.44g.
昼食: 日本富貴食研 純手工黃金芝麻醬, Costco 蘿蔓心, Kirkland 無鹽奶油, 雞蛋, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 夕食: 意大利火腿, 煙肉, 番茄膏, 蝦, 龍蝦（烤製或烘焙）, 牛排（瘦肉）, 凱撒沙律加生菜. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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