2018年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 14日:
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1703 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 54.42g | 炭水化物: 233.80g.
朝食: サクラ印 レンゲのハチミツ, フジパン 熟穂食パン6枚スライス, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用. 昼食: 味噌, トップバリュー スライスチーズ, 野菜炒め, 豚肉, エースコック 旨口しょうゆヌードル. 夕食: 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. 軽食/その他: メゾンブランシュ 抹茶ブラウニー, ロッテ カスタードケーキ, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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