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体脂肪 23.6
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82.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1326 kcal
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脂質: 72.15g | たんぱく質: 98.41g | 炭水化物: 94.03g.
朝食: ご飯, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: セブンイレブン 彩り大根ミックス, ニッスイ さば水煮, ご飯. 夕食: 牛肉, ライフ わかめとたこの酢の物, ごぼう. 軽食/その他: ナチュラルローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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