2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1579 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 140.65g | 炭水化物: 136.29g.
朝食: 卵白, 醤油, エビ, ささみ, ご飯. 昼食: キッコーマン 特濃調整豆乳, ベーコン, クラフト チェダーチーズ, ジャガイモ（皮付き）, 牛肉のステーキ. 夕食: 砂糖, 醤油, ナス, 粉末唐辛子, エビ, ささみ, 豆腐. 軽食/その他: 南国製菓 芋けんぴ, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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体重に変化ありません
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