2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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1663 kcal
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脂質: 68.98g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 197.84g.
朝食: 牛乳, プリマハム ハーフベーコン, 目玉焼き, バタートースト. 昼食: お好み焼き. 夕食: ニッポンハム 麻婆茄子, 吸い物, 炊き込みご飯. 軽食/その他: フジパン あんドーナツ, ミツカン リンゴ酢, 羊羹. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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