2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1040 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 43.03g | 炭水化物: 113.06g.
朝食: Coffee with Milk, McDonald's Egg White Delight McMuffin. 昼食: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Peanut Butter, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Bertolli Olive Oil, 365 Aged Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Italian Sausage, Yellow Onions (Sauteed). 軽食/その他: Plum, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Watermelon. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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