2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 49.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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1332 kcal
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脂質: 90.50g | たんぱく質: 80.89g | 炭水化物: 34.08g.
朝食: Nature's Way Efagold Coconut Oil, Quest MCT Oil Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Hershey's 100% Cocoa, Coffee. 夕食: Calavo Avocado, President Salted Butter, Safeway Broccoli & Cauliflower , La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Pork Chops (Top Loin, Boneless), G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. 軽食/その他: Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Magnesium Citrate, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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