2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
|
1294 kcal
|
脂質: 65.03g | たんぱく質: 93.47g | 炭水化物: 82.35g.
朝食: 醤油, ご飯, 牛肩ばら肉. 昼食: ご飯, 醤油, アスパラガス, マッシュルーム, 豚肉, 牛肉. 夕食: DNS dns whey protein 100 lemon. 軽食/その他: チョコ, ポテトチップス（有塩）, 和民 軟骨の唐揚げ. もっと...
|
体重に変化ありません
|