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오늘은 저염식단으로...500g줄여 인바디체크받을것!
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59.1 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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945 kcal
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脂質: 5.02g | たんぱく質: 38.22g | 炭水化物: 162.58g.
朝食: 삶은 계란흰자, 바나나. 昼食: 바나나, 삶은 계란흰자, 노란 단옥수수(덩어리채, 소금간, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음). 軽食/その他: 파리바게트 찹쌀도넛, 노란 단옥수수(덩어리채, 소금간, 냉동, 물기제거, 조리, 삶음). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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