laimayの日記, 2018年 09月 11日

晨fitty腳踏車：20M/中斷。
晚fitty腳踏車：30M/8k/130卡路里。

晚餐蘋果一顆+些許豆干+葵花子10克

睡前紅茶.瑜伽

早體重48.4體脂24.2
晚體重49.1體脂22.7

48.4 kg これまでの減量分: 20.6 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

体重に変化ありません


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laimayの体重の記録