2018年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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926 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 39.27g.
朝食: Queijo Meia Cura, Ovo, Bacon, Abacate. 昼食: Músculo Bovino, Salada de Folhas, Zaffari Semente de Abóbora, Morangos, Abacate. 夕食: Natural Life Goji Berry, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Iogurte de Kefir, com frutas vermelhas e goji. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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